Пожилой возраст, ограничения в состоянии здоровья человека приносят с собой снижение двигательной активности, слабость, быструю утомляемость от простых действий, понижение жизненного тонуса. Зарядка поможет оставаться активным! Сбалансированные физические нагрузки улучшат самочувствие и настроение, повысят уровень жизненной энергии. Занятия зарядкой дают хорошие результаты в профилактике многих болезней. Важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила и не иметь противопоказаний к физическим нагрузкам. В реабилитационном отделении для инвалидов и граждан пожилого возраста прошло занятие «Фитнес-зарядка для всех». Простые упражнения и веселая музыка улучшили самочувствие и настроение, обеспечили прилив бодрости и сил.