Сбалансированное питание – залог здоровья». 21 мая в реабилитационном отделении для инвалидов и граждан пожилого возраста прошло занятие, посвященное здоровому питанию человека. Прояева Светлана Андрияновна, инструктор по адаптивной физической культуре, ознакомила пожилых людей с основами здорового питания, являющегося важнейшей составляющей качества жизни человека. Светлана Андрияновна озвучила ежедневный рацион, который должен полностью обеспечивать физиологические потребности в энергии, пищевых и биологически активных веществах для нормального роста, физического и интеллектуального развития. Рацион, способствующий сохранению здоровья человека и профилактике заболеваний. Специалист ознакомил граждан с перечнем продуктов, которые должны входить в рацион здорового питания пожилого человека в обязательном порядке. В конце занятия граждане подвели итог и составили свой примерный рацион на основе предложенной пирамиды здорового питания. |